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우리 아이 감각운동 처방전 운동을 시작했어요 자녀교육 육아법 책 선택구매

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상품명 우리 아이 감각운동 처방전 운동을 시작했어요 자녀교육 육아법 책 선택구매
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상품요약정보 강윤경, 김원철 공저 | 블루무스 | 2021년 12월 09일
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1. 우리 아이 감각운동 처방전


강윤경김원철 공저 | 블루무스 | 2021년 12월 09일



책소개

우리들의 금쪽이 왜 그럴까요?

문제 행동을 훈육하기 전 아이의 발달을 체크해 보세요

아이의 몸과 마음이 성장하기 위해선 다양한 감각자극이 필요한데, 적절한 감각이 입력되지 않아 나타나는 문제 행동을 많은 부모들이 훈육으로 바로잡으려 합니다. 임상치료 17년 차 작업치료사 부부이자, 200만 엄마들이 선택한 ‘감각통합TV’유튜브를 운영하는 저자는 이런 아이의 문제 행동에 ‘집에서 하는 감각운동’을 처방합니다. 3~7세에 감각통합이 제대로 이루어지면 바른 자세, 자존감, 집중력, 학습 습관, 사회성은 저절로 따라옵니다.

내 아이가 어딘가 뒤처지는 건 아닐까? 센터를 갈 정도는 아니지만 그냥 두기는 마음이 쓰이셨죠? 감각통합 치료센터나 발달어린이 전문 센터를 가야 받을 수 있는 운동 처방을 책으로 만나 보세요. 17년 경력의 전문 작업치료사 선생님이 하나하나 가르쳐 줍니다. 예민한 아이, 느린 아이, 문제 행동을 보이는 아이를 키우며 걱정해 온 부모라면 전문가가 알려 주는 매일 10분 아이와 함께하는 감각운동을 실천해 보세요. 아이는 부모가 노력하는 만큼 달라집니다.



목차

프롤로그 우리들의 금쪽이 왜 그럴까요?

PART 1 성장발달 감각운동을 시작하기 전에

아이의 잠든 감각을 깨워 주세요│감각통합의 골든타임, 초등 전 3~7세│시각 자극 위주에서 벗어나 전신을 자극하는 활동을 해 주세요│초등 입학 전 선행 학습보다 감각통합이 잘되어 있는지 확인해야 해요│내 아이에게 딱 맞는 감각운동은 기관에서 대신해 줄 수 없어요

감각통합 자세히 알아보기│뇌의 영양분인 감각을 조직화하는 과정│집중력, 자존감, 학습 능력은 감각통합의 최종 산물이에요│문제 행동을 훈육하기 전, 아이의 발달을 체크해 보세요│감각운동을 하기 전, 이것만은 꼭 기억하세요

:: 아이에게 필요한 감각운동을 찾아보세요

:: 우리 아이 감각운동에 필요한 도구들


PART 2 바른 자세와 자신감을 만드는 감각운동

바른 자세와 자신감은 대근육 발달과 밀접하게 관련되어 있어요

평상시 자세가 구부정하거나 쉽게 지치지 않나요?

집에서 하루 10분이면 충분해요

짐볼 바운싱│짐볼에 엎드려 움직이기│엎드려 짐볼 밀어내기│짐볼 위에서 걷고 뛰기│짐볼 드리블│동물 걸음 따라 하기│균형 유지 활동│코어 강화 운동│라텍스 밴드 스트레칭│라텍스 밴드로 걷고 뛰기│백업 스트레칭│백업 뛰어넘기│백업 터널 통과하기│백업 장애물 운동│림보 놀이│사방치기 놀이│종이컵 장애물 시합│폼롤러 스트레칭

:: 일상생활에서 우리 아이 바른 자세 만드는 꿀팁

:: 작업치료사 선생님과 함께하는 바른 자세 & 자신감 향상 4주 홈프로그램


PART 3 손 발달을 위한 감각운동

무작정 가위질 연습을 시킨다고 될까요?

소근육만의 문제? NO!

신체 조절 능력이 골고루 발달해야 세밀한 움직임도 가능해요

테니스공 활동│고무줄 낚시│마녀 손가락으로 잡기│물 위에 탑 쌓기│집게로 쏙쏙│스포이트 활동│모루 낚시│엄마 얼굴 따라 그리기│클레이 활동│골프티 활동│실 꿰기│고무줄 빼기│두 손 두 발로 장난감 집기│두루마리 휴지 감기│종이컵 저글링│카드 나누어 주기│센서리 백 활동│맨손 활동

:: 일상생활에서 우리 아이 연필 바르게 잡게 하는 꿀팁

:: 작업치료사 선생님과 함께하는 손 발달 4주 홈프로그램


PART 4 산만한 아이를 위한 감각운동

끈기와 참을성이 없다고 단정 짓지 마세요

각성 상태가 너무 높은지, 너무 낮은지 먼저 살펴 주세요

에너지를 컨트롤하는 능력은 운동으로 기를 수 있어요

밀어내기│백업 클라이밍│엄마 무릎 오르기│손수레 걷기│수건 줄다리기│이불김밥 탈출│라텍스 밴드 만세하기│거미줄 통과하기│페트병 나르기│릴랙스 활동

:: 일상생활에서 우리 아이 집중력 높이는 꿀팁

:: 작업치료사 선생님과 함께하는 각성 조절 능력 향상 4주 홈프로그램


PART 5 학습 준비를 위한 감각운동

시지각 발달이 느리면 학습 능력도 떨어져요

문제집은 덮어 두고 엄마와의 놀이를 먼저 해 보세요

무한 루프(∞) 놀이│길 따라가기│창 던지기│풍선 치기│순발력 게임│마스킹 테이프 도형 만들기│종이컵 캐치볼│컵스 앤 볼│종이과녁 놀이│드롭박스 놀이│떨어지는 공 잡기│선 따라 걷기│스티커 놀이│종이상자 선 긋기│센서리 백 미로 찾기│휴지심 눈 맞춤

:: 일상생활에서 우리 아이 학습 능력 높이는 꿀팁

:: 작업치료사 선생님과 함께하는 시지각 발달 4주 홈프로그램


PART 6 사회성 발달을 위한 감각운동

아이가 내향적이라 그런 것 같다고요?

감각통합이 제대로 이뤄졌는지 확인이 필요해요

집에서 하는 감각통합, 사회성 형성의 첫걸음이에요

공 주고받기│기차 놀이│백업 시소│백업 릴레이│엘리베이터 놀이│비행기 놀이│말 타기 놀이│종이 뒤집기 게임│종이 스케이트│색종이 균형잡기│라텍스 밴드 노 젓기│멀티태스크 운동│복불복 보드게임│마스킹 테이프 정리 놀이

:: 일상생활에서 우리 아이 공감 능력 높이는 꿀팁

:: 작업치료사 선생님과 함께하는 사회성 발달 4주 홈프로그램


PART 7 언어 발달을 위한 감각운동

언어 자극만 많으면 과연 말이 트일까요?

각종 감각이 골고루 발달해야 언어 발달도 이루어져요

운동 발달은 언어 발달과도 연관이 있어요

구강 운동│립스틱 미술 활동│후후 불기

:: 일상생활에서 우리 아이 구강 욕구 해소하는 꿀팁

:: 작업치료사 선생님과 함께하는 언어 발달 4주 홈프로그램


PART 8 3~7세 엄마들이 가장 궁금해하는 성장발달 질문 TOP 5

Q&A 작업치료사 선생님 도와주세요!

용어 정리





2. 우리 아이가 운동을 시작했어요


천지애 저 | 골든타임 | 2021년 11월 01일



책소개

운동도 스펙이 되어버린 시대!

아이 운동으로 고민하는 부모들을 위한

현직 초등 교사이자 체육학 박사의 자녀운동 가이드북

모든 일에는 때가 있다. 운동도 마찬가지다. 한 살이라도 어릴 때 운동하면 건강한 몸으로 더 오래 살 수 있다. 운동은 누구에게나 필요하지만, 성장기 아이들에게는 더더욱 중요하다. 평생 건강을 지켜줄 체격을 만들고 체력을 쌓아가는 시기이기 때문이다.

시키지 않아도 게임 아이템은 현질하는 아이가, 과연 스마트폰을 내려놓고 자발적으로 운동할 수 있을까? 자기편의적으로 게임에 몰입해 있는 아들에게 진정으로 필요한 것은 자기주도적으로 운동할 수 있는 운동친화적 삶이다. 아이가 운동을 놀이처럼 즐기고, 평생 친구처럼 여길 수 있도록 도와주어야 한다. 하지만 대부분의 부모들은 운동의 중요성과 필요성은 알아도 당장 어떻게 시작해야 할지, 우리 아이에게 어떤 운동이 적합한지, 어떻게 도와야 아이가 스스로 운동을 계속해나갈지 막막한 게 사실이다.

아이 운동으로 고민하는 부모님들을 위해, 어린 시절 누구보다 몸이 약하고 운동에 뒤처졌던 저자가 자신의 경험을 집대성했다. 만년 달리기 꼴찌가 운동을 통해 삶의 진정한 행복과 의미를 찾는 여정을 엿보며, 어렵고 따분하지 않은 ‘스트레스 제로 운동’의 노하우를 전수받을 수 있을 것이다. 절대불변의 인생 진리, 사랑하는 아이를 위한 단 하나의 유산은 운동임을 기억하고 지금 바로 가족 운동을 실천하자.



목차

1장. 빵점 엄마의 운동 이야기

내 별명은 병든 닭

만년 달리기 꼴찌

공포의 무용 시간

운동장 울렁증

목구멍이 포도청 댄스

제로 vs 하나

다시 제로 그리고 새로운 하나

줄넘기 3,000개

운동 빵점 엄마들의 한 방

빵점 엄마의 유산


2장. 우리 아이의 운동 이야기

놀이터 따로국밥

학원 돌려막기

왕따 고민

게임 중독

운동 vs 공부

내성적인 성격

산만한 아이

키 키우기

방학 운동

제로 운동 이야기


3장. 스트레스 제로 운동의 비결

습관화 전략 1. 운동 시간 관리법

습관화 전략 2. 운동 루틴 관리법

습관화 전략 3. 운동 비용 관리법

습관화 전략 4. 운동 멘탈 관리법

습관화 전략 5. 운동 향유력 기르기

부록. 우리 아이의 평생 운동 습관을 위한 책




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