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매력적인 뼈 피부 심장 장 여행 와이즈베리

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매력적인 뼈 여행

“컴퓨터거북목과 핸드폰거북목의 역습,
척추가 무너지면 인생도 무너진다!”


하루 종일 앉아 있는 당신을 위한 뼈 진단 매뉴얼
독일 언론이 주목한 정형외과 전문의 하노 슈테켈의
누구나 따라 할 수 있는 하루 30분 건강 스트레칭


매력적인 피부 여행

독일 아마존, [슈피겔] 종합 1위, 전 세계 25개국 번역 출간 화제작! 

'이렇게 얇은 피부가 그렇게 많은 일을 한다고?'

피부과학 강국, 독일의 국민 피부 멘토
옐 아들러가 들려주는 '피부 읽기' 특강!

저자는 이 책에서 독자들을 표피부터, 진피, 피하조직까지 피부 깊숙이, 그리고 두피부터 콧구멍이나 음부 등 점막이 있는 곳, 발톱까지 피부 구석구석으로 안내한다.


매력적인 심장 여행

잘 돌보면 100년 엔진, 방심하면 시한폭탄이 되는 주먹만한 우주, 심장의 비밀

이 책의 저자 요하네스 폰 보르스텔은 우리가 그동안 소홀히 해왔던 심장을 제대로 이해하고, 제대로 돌보기 위해 ‘심장 전도사’를 자처한다. 보르스텔은 심장의학을 전공한 독일의 촉망받는 신예 의학도로, 사이언스 슬램(과학자들이 자신의 연구 주제를 대중 앞에서 10분간 자유롭게 발표하는 과학대회) 독일 대표로 활동한 바 있는 인기 과학강연자다. 또한 응급상황에 투입되어 긴급치료를 돕는 응급구조사로도 활동하고 있다. 보르스텔은 이렇게 다양한 활동 무대를 통해 얻은 심장(그리고 심장의 고속도로인 혈관)에 관한 가장 중요하고 흥미로운 지식들을 이 책에서 아낌없이 풀어놓았다.


매력적인 장 여행

독일 아마존 종합 1위 베스트셀러기울리아 엔더스의 유쾌 상쾌 통쾌 장 수업!

100조 마리, 총 2킬로그램 분량 미생물들이 우리와 영양소 및 에너지와 호르몬을 주고받는 곳. 면역세포의 80퍼센트를 관할하고 교육시키며 체내 건강감시국 역할을 하는 기관. 행복호르몬 세로토닌을 비롯해 20여 종의 호르몬을 생산하며, 뇌 다음으로 신경체계가 발달한 곳. 그곳이 바로 장이다. 장은 몸과 마음 건강의 바로미터가 되는 핵심기관이다. 소화불량, 변비, 심한 가스, 피부 트러블 등으로 장은 우리 몸의 상태에 대해 많은 신호를 보내고 있지만, 우리는 귀찮은 현상으로 치부하기도 한다. 이 책은 독일에서 젊은 의학도로 떠오르고 있는 저자가 최신 연구를 바탕으로 우리가 몰랐던 장의 세계를 유쾌하게 안내하며, 장에 대한 오해와 궁금증을 속 시원히 풀어낸 책이다. 최근 화제가 되고 있는 프로바이오틱스의 역할부터 자연분만 아기들과 제왕절개 아기들의 장내 미생물의 차이, 여드름의 원인, 장 박테리아와 미생물 등 우리 생활과 밀접한 장의 지식을 가득 담아냈다. 또한 장과 긴밀하게 협력하는 소화기관, 뇌, 장내 미생물의 기능과 업무까지 아우르며 내 몸의 현상과 여러 질병의 원인까지 깨닫게 한다. 이 책은 2012년 베를린, 프라이부르크 등 독일 사이언스 슬램(과학자들이 자신의 연구주제를 대중 앞에서 10분간 자유롭게 발표하는 과학대회)에서 1위를 하고 유튜브에서 크게 화제가 되었던 강연을 토대로 하였다. 저자의 말에 따르면, 다행히도 장은 우리가 조금만 노력하면 건강으로 보답하는 충직한 일꾼이라고 한다. 생활 속에서 장을 건강하게 유지하도록 하는 조언과 장에 대한 새로운 이해를 통해, 독자들은 몸과 마음을 지키는 '아래로부터의 혁명'에 동참할 수 있을 것이다.

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